Je emoties begrijpen met ADHD
Korte teksten, zonder jargon, geschreven voor volwassenen die elke dag met ADHD leven.
ADHD en tijdsblindheid: waarom "vijf minuutjes" altijd een uur worden
Altijd te laat, taken die uitlopen: waarom de tijd wegglipt met ADHD, en zeven praktische tips.
ADHD en slaap: als je brein weigert te gaan slapen
Waarom je met ADHD zo laat in slaap valt, en zeven eenvoudige manieren om beter te slapen.
ADHD en heftige emoties: als het kleinste ding je doet ontploffen
Tranen, irritatie, plotse pieken: waarom je emoties zo snel opkomen, en zes manieren om op adem te komen.
Organiseren met ADHD als niets lijkt te werken
Verlaten planners, verloren lijstjes? Zes eenvoudige tips om je te organiseren, ook op dagen dat niets lukt.
Sociale vermoeidheid bij ADHD: de crash na een avondje uit
Waarom een topavond je twee dagen kan vellen, en zes manieren om te herstellen zonder schuldgevoel.
ADHD en uitstellen: het is geen luiheid
Waarom je ook uitstelt wat je belangrijk vindt, en zes tips om toch aan een taak te beginnen.
Waarom je woede zo snel opkomt met ADHD
Wat er gebeurt in de eerste seconden, en vijf eenvoudige dingen om de controle terug te krijgen.
Afwijzingsgevoeligheid: één onbeantwoord bericht en je dag stort in
Waarom een droog "ok" zo'n pijn kan doen, en hoe je het feit scheidt van het verhaal in je hoofd.
Waarom je elke app opgeeft
Reeksen, rode tellers, vergeten abonnementen: wat er misloopt, en wat een goede app zou moeten doen.